Javi
Respiramos desde que nacemos. Lo hacemos mientras trabajamos, caminamos, dormimos, hablamos o pensamos. La respiración está siempre con nosotros, aunque la mayor parte del tiempo no seamos conscientes de ella. Sin embargo, nuestra forma de respirar puede cambiar mucho dependiendo de cómo nos encontremos. Cuando estamos tranquilos, la respiración suele ser más suave y pausada.…
Hay momentos en los que sentimos que dentro de nosotros conviven dos voces completamente diferentes. Una parte quiere avanzar, tomar una decisión o cambiar algo que ya no nos hace bien. Otra parte siente miedo, duda o necesita seguir en un lugar conocido, aunque ese lugar también le produzca sufrimiento. Una voz dice:“Necesito parar.” Y…